| صلاة المسبحه يعزز الصحة |  |  |
5 
 الصلاة مع المسبحه هو جيد للقلب والرئتين. المجله الطبية البريطانية ، المجلد 323 ، ص 1446) التي ابلغ عنها في تقريره ان عيد الميلاد الطبعه meditative الصلاة لسلسه وهادءه في التنفس يضمن الامثل لنظام القلب والاوعيه الدمويه. وينطبق الشيء نفسه على mantras ، في الاغنية نوع المتكررة. لوشيانو bernardi وفريقه من جامعة بافيا في ايطاليا قياس كل ست دقائق ، والجهاز التنفسي بنسبة 23 متطوعين اصحاء من خلال تلاوه نصوص في صورة طبيعية في التنفس والتحكم في التنفس. Aufsagen فان المسبحه او خفض تواتر mantras حوالي ستة من التنفس في الدقيقة الواحدة. وهكذا ، البعيد كل تعويذه في انجاز حوالي 10 ثانية ، لمدة ستة يمر في الدقيقة الواحدة. وكان هذا تطابق مع ضربات القلب ، ولكن ايضا مع إيقاعات أخرى من امراض القلب والاوعيه الدمويه والجهاز العصبي. مواضيع قد أ يوجا سردملا  تعويذه " أوم والايدي padme هوم "eingeübt ، المسبحه" مرحبا ماريا "وكتب في aufgesagt اللاتينية. الأثر الايجابي للتعويذه معروفة منذ وقت طويل. عندما aufsagen لن يقلل من معدل التنفس ، وانما ايضا السلام الداخلي والتركيز التي تروجها تعويذه الأصيل الى جانب قوات -- في هذه الدراسه ، للأسف ، لم تؤخذ في الاعتبار. مثل هذه الطقوس ويمكن ان تشمل المسبحه وقد وضعت ، لأنه جيد جدا مع الايقاعات الطبيعيه تزامن ذلك زيادة رفاه والقدرة على الرسائل الدينية ، يعتقد المؤلفان. اضعي ذلك تابع : "ان المسبحه لذلك ليس فقط ديني وانما ايضا النظر اليها على انها ممارسة صحيه. " وكما هو الحال بالنسبة لجميع العمليات ، جسديا وعاطفيا وكذلك النجاح ، وايضا بقدر من الانتظام ومدة هذه العملية الهامة. الهيءه ان تتعلم الاسترخاء ، فإن القوة الميدانيه للتعويذه يجب ان تبنى. الشعب التبتى تسير في هذا الكلاسيكي لل 100000 التكرار لكل مقطع. تعويذه على "أوم والايدي padme هوم" ، وهذا يعني انه ينبغي ان اكرر 600000 مرات للحصول على ممتلكاتهم في verwirklich ، على التوالي تعرب. الوقت ، يدير الدقيقة 6 ، ينبغي ان تكون هنا في وقت من ممارسة يومية ساعة واحدة من فترة حوالى 4-5 سنوات من اصل -- التى ليست غير واقعيه. دراسة : اثر صلاة المسبحه ويوجا mantras الاستقلال الذاتي على ايقاعات القلب والاوعيه الدمويه : دراسة مقارنة
التعليق تعليقات (1)  Ania رودريغز :... مرحبا ، اولا احييكم بحراره. نعم المسبحه الى ان تكون مفيدة جدا ، وقال انه سبق ان ساعدت الكثير من الناس ، حتى خلال الحرب verschohnt لا يزال كثير من الناس لانهم بانتظام صلى المسبحه ، Schön مما يجعل مثل هذه المساعدة الراءعه مع embellished اليوميه. Ania الخاصة بك 1 12nd كانون الاول / ديسمبر 2007
| |||||||||||||
